Imatran Liikuntaseura ry (ILSE) liikuttaa viikottain noin viittäsataa imatralaista eri puolilla kaupunkia. Seuran kivijalkana ovat erilaiset jumpat ikähaarukaltaan taaperoista ikäihmisiin.
Tunneista voi valita mieleisensä vatsapeppu-muokkauksen, tehokiinteytyksen, kuntojumpan ja intervallistepin välillä. Toimintakauden uudet tulokkaat ovat gymsticks ja zumba.
Gymsticks palaan näin muutaman vuoden tauon jälkeen Imatralle ja zumba on ollut kuuminta hottia koko viime talven.
– Seuraamme aikaa ja tarjoamme ihmisille myös trendi-lajeja kuten zumba nyt, kertoo seuran puheenjohtaja Annika Hautamaa.
Hän on suorittanut lisenssoidun zumba ohjaajakoulutuksen. Vaikka zumbaa on tarjolla Imatralla useammassa paikassa ei hän usko kilpailun syövän kävijöitä.
– Tarjonta tuo tervettä kilpailua, Hautamaa toteaa.
Erityisesti hän iloitsee gymsticksin paluusta. Lajissa on yhdistetty keppi - sekä kuminauhajumppa ja liikkeet vaikuttavat moneen lihasryhmään yhtäaikaa.
Kyytiä saavat etenkin keskivartaloryhmän lihakset, jotka tuppaavat naisilla veltostumaan.
58 vuotiaan seuran kivijalka on kuitenkin voimistelu. Perusvoimistelu nostattaa useimmille keski-ikäisille karvat pystyyn ja tuo mieleen koulujen liikuntatuntien kylmät rautatelineet sekä tamburiinin paukkeen. Tämän päivän voimistelu ihan muuta.
– Voimistelu on monipuolinen laji, joka antaa hyvän ponnistuslaudan eri urheilulajien harrastamiseen, muistuttaa Hautamaa.
- Kilpailuvoimisteluryhmästä on siirtynyt esimerkiksi urheilijoita hiihtoon ja yleisurheiluun, kertoo joukkuevoimistelun vetäjä Kikka Sissala-Hallikas.
Kikka vetää myös FlowGymnastic-jumppaa. Nimen taakse kätkeytyy liikuntamuoto, jossa ei ole suuria hyppyjä eikä taivutuksia. Rangan avaukset ja keskivartaloliikkeet parantavat ryhtiä ja kunto nousee.
– Aluksi harjoitutetaan oman kehon hallintaa ja tuntien virkistykseksi otan joskus välineitä avuksi. Musiikki on monipuolista klassisesta rock-musiikkiin, hän määrittelee.
Annika on tyytyväinen, että laji saatiin ohjelmistoon.
– Olemme kuitenkin voimisteluseura ja nyt meillä on ohjaaja jumppaa vetämään. Tämä on voimistelua aikuisille.
Ilsen ohjelmistossa tärkeänä osana ovat lasten ja nuorten jumpparyhmät. Perhejumppa voi olla taaperolle ensimmäinen kosketus liikuntaa ja voimisteluun.
– Perhejumpassa lapsen itäisi osata jo kävellä ja jumppakaverin tulisi olla aikuinen tai jonkun verran isompi sisarus, kertoo lasten ja perheiden liikkumisesta vastaava Tuula Asikainen.
Jumppakouluryhmät on 4-9 vuotiaiden harrastus ja mukaan voi tulla vaikka ei olisi aiemmin harrastanut voimistelua. Tunneilla myös leikitään ja pelataan.
Dancimix toivottaa kaikki yli 9 vuotiaat tytöt ja pojat tutustumaan eri tansseihin. Vauhdikkaille pojille on oma temppukerho, jossa meno on reippaampaa.
Jumppakoulun kautta haasteellisempaa harrastusta haluavat voivat siirtyä telinevoimisteluryhmään, jotka tähtäävät kilpailuihin.
– Välineet ovat jo tulleet tutuksi harjoituksia on 2-3 kertaa viikossa, Asikainen kertoo.
Kikka Sissala-Hallikas aloittaa joukkuevoimistelun valmentajana ja tarkoituksena on herätellä kilpailumuotoa uudestaan paikkakunnalla.
Hänellä on meriittejä naapurikaupungin naisvoimistelijoiden joukkuevoimistelun valmentajana, ja 16-19 vuotiaiden ryhmä sai pronssia tanssillisenvoimistelun finaalissa tänä keväänä.
– Katsotaan mihin täällä pystytään, Sissala-Hallikas lausuu toiveikkaana.
